『下半身が痩せにくい』という人の原因の一つに骨盤の歪みがあります。
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ、とても大切な場所です。
ここが歪んでしまう事によって、体全体の歪みをも招いてしまうのです。
骨盤の歪みの原因は一つではなく、人それぞれ違うようです。
例えば、運動量が少ないために背筋や腹筋が衰えている事や、日常生活での姿勢が悪く、脚を組む、肘をつくといった事からも骨盤の歪みにつながっているのです。
骨盤が歪むと、脚に負担がかかってしまいます。
負担がかかっている方の筋肉ばかりが発達し、逆に負担の無いほうの筋肉は衰えてきます。
そのため、膝がたるんで足首も太くなってしまう・・・という事にもなってしまうのです。
また、骨盤の歪みは、猫背、腰痛、肩こり、冷え性などの原因にも繋がっているのです。
骨盤が歪んでいるために、Ｏ脚やＸ脚になってしまうと、リンパの流れや血液の流れも悪くなりますし、綺麗に立つ、歩くといったこともできなくなってしまいます。
この為に、歪みのある骨盤はとても痩せにくく、反対に太りやすい体になってしまうようなのです。
それから女性は周期的に生理を迎えますが、この生理も骨盤に深く関わっているのです。
骨盤は一定なものではなく、生理の周期に合わせて開閉しているのです。
また、朝と夜とでもその変化は見られます。
その為、体が部分的にむくんだり、お尻やお腹の大きさや太さが変化するのです。
この他に、出産も骨盤の開閉に大きな影響を与えます。
このような事が体型にも影響を与えてしまい、Ｏ脚といった脚の歪みから、下半身太りへと繋がってきてしまう事もあるのです。
けれども、出産したからと言って諦めないで下さい！
産後は骨盤が開いてしまっているのですが、その周囲は柔らかいので、簡単に元のスタイルに戻せるチャンスなのです。
できるだけ普段の生活の中で、正しい姿勢でいる事を心がけてみて下さい。
下半身太りやむくみに悩んでいる人は、下半身痩せの方法の一つとして『骨盤矯正』を試してみてはいかがでしょうか。